🔄 卡若AI 同步 2026-03-01 07:54 | 更新：Cursor规则、火炬、运营中枢参考资料、运营中枢工作台 | 排除 >20MB: 14 个

.cursor/rules/karuo-ai.mdc

@@ -30,9 +30,10 @@ alwaysApply: true
 
 ### 第三步：回复形式 = 强制复盘（卡若AI 内所有对话必守）
 - **卡若AI 内所有对话的 AI 回复一律采用「复盘形式」——此为强制行为，无例外。** 复盘格式**永远只有一种**，按 `运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md`：
-  - 复盘块标题**除日期外必须带时间**（YYYY-MM-DD HH:mm）；
+  - 复盘块标题必须写**具体日期**和**具体时间**（当次回复时的真实 **YYYY-MM-DD HH:mm**，如 2026-03-01 15:20），日期、时间都要写上去，不能写占位符；
   - 五块齐全，**每块用小图标识别**：🎯 目标·结果·达成率 · 📌 过程 · 💡 反思 · 📝 总结 · ▶ 下一步执行；
   - **复盘块内不用表格**；目标·结果·达成率整行 ≤30 字，含达成率 XX%；
+  - **能加颜色则加**：为复盘标题的日期时间、各块小标题加颜色（如 HTML `<span style="color:#0969da;">日期时间</span>`），便于区分；不支持则用粗体；
   - 回复正文可适当用图标（✅❌📁🔗⚠️ 等）增强可读性；下一步须结合本对话与项目/卡若AI 目标、关联未完成项、以实现目标为核心。
 - 格式与书写要求见：`运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md`。
 
@@ -51,7 +52,7 @@ alwaysApply: true
 - 单文件 >20MB 不提交
 
 ### 复盘（所有对话强制，卡若AI 统一回复形式）
-- **卡若AI 内所有对话：AI 的回复一律用复盘形式。** 复盘格式**永远只有一种**：完整复盘；**复盘块内不用表格**；每块用**小图标识别**（🎯📌💡📝▶）；**日期之外必须带时间**（YYYY-MM-DD HH:mm）。详见 `运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md`。
+- **卡若AI 内所有对话：AI 的回复一律用复盘形式。** 复盘格式**永远只有一种**：完整复盘；**复盘块内不用表格**；每块用**小图标识别**（🎯📌💡📝▶）；标题必须写**具体日期 + 具体时间**（真实 YYYY-MM-DD HH:mm）；**能加颜色则加**（日期时间、各块标题）。详见 `运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md`。
 
 ### 终端命令
 - 直接执行不询问，50 字内说明后执行