🔄 卡若AI 同步 2026-02-17 23:19 | 更新：Cursor规则、GitHub Actions、总索引与入口、金仓Gitea脚本与配置、金仓、水桥平台对接、水溪整理归档、卡木、火炬、水泉规划拆解等 | 排除 >20MB: 5 个

运营中枢/参考资料/卡若复盘格式_固定规则.md

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 # 卡若复盘格式（固定规则）
 
-> **强制规则，不可修改。** 以后**所有对话**的回复都必须以本复盘格式收尾。
+> **强制规则。** 每次对话结束的**最终回复**必须以本复盘块收尾，不得省略。
 
 ---
 
-## 格式（必填 · 纯文本，不用表格）
+## 格式（必填 · 纯文本 · 带图标 · 简洁分行）
 
-复盘采用**纯文本**书写，**图标放在内容内**，**目标 & 结果 & 达成率**写在同一段里，详细清晰。禁止使用表格。
+每块**一个图标 + 小标题**，内容**简洁、分行**，每句不要太长。
 
 ```
 [卡若复盘]（日期）
 
-🎯 **目标 & 结果 & 达成率**
-本对话的原定目标是什么；实际拿到的结果是什么（可与目标对照）；达成率 XX%（目标完成程度，必填）。表述要详细、清晰。
+🎯 目标 · 结果 · 达成率
+一句说完：本对话目标是什么、实际结果是什么、达成率 XX%。
+（若有多个任务，用 1 2 3 列，最多三条，每条一句。）
 
-📌 **过程**
-关键步骤与主要决策（可分段，写清楚做了什么、为什么这么做）。
+📌 过程
+1. 第一步做了什么。（一句）
+2. 第二步做了什么。（一句）
+3. 第三步做了什么。（一句）
+（每条简短，分行。）
 
-💡 **反思**
-做得好的地方；可改进的地方。
+💡 反思
+1. 第一点：做得好的或可复用的。（一句）
+2. 第二点：可改进的或下次注意的。（一句）
+3. 第三点：可选，结论或边界条件。（一句）
+（共 1～3 点，根据本对话实际有几条写几条，**不超过 3 点**；每点简洁、可执行、不空泛。）
 
-📝 **总结**
-结论与可复用的经验。
+📝 总结
+结论或可复用经验。（一两句，分行。）
 
-▶ **下一步执行**
+▶ 下一步执行
 后续要做的具体动作；若无则写「无」。
+```
 
-📡 **扫描**（仅当本对话涉及扫描任务时写）
-进度或结果摘要；已扫描/已验证数量及百分比；后续扫描建议。
+**可选（仅当本对话涉及扫描任务时写）：**
+
+```
+📡 扫描
+进度或结果摘要；已扫描/已验证数量；后续建议。（一句）
 ```
 
 ---
 
-## 强制执行（不可修改）
+## 书写要求
 
-- **所有对话**：每条回复的**末尾**必须带「[卡若复盘]」块，按上述纯文本格式、图标在内容内、目标&结果&达成率放一起写，详细清晰。
-- **禁止**：不得省略复盘、不得只写「见上文」、不得改用表格、不得把目标/结果/达成率拆成多列表格。
-- **唯一标准**：本文件；规则与交互流程均引用本文件，**强制不可修改**。
+| 要求 | 说明 |
+|:---|:---|
+| **每块有图标** | 🎯 目标结果达成率 · 📌 过程 · 💡 反思 · 📝 总结 · ▶ 下一步 |
+| **目标结果达成率** | 一句简洁话；多任务时 1 2 3 列清，**最多三条**。 |
+| **过程** | 1 2 3 一行一条，每句简短，分行。 |
+| **反思** | **1～3 点**，每点一句；做得好的 / 可改进的 / 边界或结论；简洁、可执行、不空泛；有几条写几条，不超过 3 条。 |
+| **总结 / 下一步** | 每句不要太长，分行写清。 |
+| **禁止** | 不用表格、不省略复盘、不写「见上文」。 |
+
+---
+
+## 强制执行
+
+- **所有对话**：回复**末尾**必须带「[卡若复盘]」块，按本格式、带图标、简洁分行。
+- **唯一标准**：本文件；规则与交互流程均引用本文件。
 
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 ## 引用关系
 
-- 规则：`.cursor/rules/karuo-ai.mdc` → 所有对话结束时强制使用本格式。
+- 规则：`.cursor/rules/karuo-ai.mdc` → 对话结束时强制本格式。
 - 交互流程：`卡若AI交互流程与强制执行条件.md` § 五 与本文件一致。