--- name: 系统监控 description: CPU/内存/磁盘实时监控与进程管理 triggers: 系统状态、CPU占用、内存使用、杀进程、端口占用 owner: 金仓 group: 金 version: "1.0" updated: "2026-02-16" --- # 系统监控 监控和诊断卡若 MacBook Pro (Apple Silicon) 的系统状态。 ## 快速诊断流程 ``` ┌──────────────────────────────────────────────────────────────┐ │ 系统诊断工作流 │ ├──────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ 1. 系统概览 2. 定位问题 3. 处理 4. 验证 │ │ │ │ │ │ │ │ ▼ ▼ ▼ ▼ │ │ top/htop ps aux排序 kill/重启 再次检查 │ │ memory_pressure lsof端口 │ └──────────────────────────────────────────────────────────────┘ ``` --- ## 1. 系统概览 ### 快速状态检查 ```bash # CPU和内存快照 top -l 1 | head -12 # 内存压力（最重要指标） memory_pressure # 磁盘使用 df -h /System/Volumes/Data # 系统运行时间 uptime ``` ### 详细资源监控 ```bash # 交互式监控（推荐 htop） htop # brew install htop # 或使用原生 top top -o cpu # 按 CPU 排序 top -o mem # 按内存排序 # 内存详情 vm_stat | perl -ne '/page size of (\d+)/ and $size=$1; /Pages\s+(\w+)[:\s]+(\d+)/ and printf("%-16s % 8.2f MB\n", "$1:", $2 * $size / 1048576);' ``` --- ## 2. 进程监控 ### CPU 和内存 TOP10 ```bash # CPU 占用 TOP10 ps aux | sort -nrk 3 | head -10 # 内存占用 TOP10 ps aux | sort -nrk 4 | head -10 # 格式化输出 ps aux --sort=-%cpu | awk 'NR<=11 {printf "%-10s %-6s %-6s %s\n", $1, $3"%", $4"%", $11}' ``` ### 查找特定进程 ```bash # 按名称查找 ps aux | grep -i <进程名> # 查看进程树 pstree -p # 查看进程详情 ps -p -o pid,ppid,user,%cpu,%mem,start,time,command ``` --- ## 3. 端口管理 ### 查看端口占用 ```bash # 查看指定端口 lsof -i :<端口号> # 常用开发端口 lsof -i :3000 # React/Next.js lsof -i :5173 # Vite lsof -i :8080 # 通用后端 lsof -i :8000 # Django lsof -i :4000 # Phoenix lsof -i :27017 # MongoDB lsof -i :3306 # MySQL lsof -i :6379 # Redis lsof -i :5432 # PostgreSQL # 查看所有监听端口 netstat -an | grep LISTEN # 或 lsof -iTCP -sTCP:LISTEN -n -P ``` ### 杀死占用端口的进程 ```bash # 方法1：直接杀死 kill $(lsof -t -i:<端口号>) # 方法2：强制杀死 kill -9 $(lsof -t -i:<端口号>) # 方法3：查看后再杀 lsof -i :3000 # 先查看 PID kill -9 ``` --- ## 4. 进程管理 ### 结束进程 ```bash # 温柔关闭（发送 SIGTERM） kill # 强制终止（发送 SIGKILL） kill -9 # 按名称杀死 pkill -f <进程名> # 杀死所有同名进程 killall <进程名> ``` ### 批量清理 ```bash # 杀死所有 node 进程 pkill -f node # 杀死所有 python 进程 pkill -f python # 杀死所有僵尸进程 ps aux | grep 'Z' | awk '{print $2}' | xargs kill -9 2>/dev/null ``` --- ## 5. 常用服务重启 ### 系统服务 ```bash # Finder（文件管理器卡住） killall Finder # Dock（任务栏卡住） killall Dock # 菜单栏（状态栏图标异常） killall SystemUIServer # 控制中心 killall ControlCenter # Spotlight（搜索异常） sudo mdutil -E / ``` ### iCloud 服务 ```bash # 重启 iCloud 同步 killall bird && killall cloudd # 强制刷新 defaults write com.apple.bird DisableUpload -bool false killall bird cloudd ``` ### 开发服务 ```bash # 重启 Docker Desktop osascript -e 'quit app "Docker"' sleep 2 open -a Docker # 重启 MongoDB brew services restart mongodb-community # 重启 MySQL brew services restart mysql # 重启 Redis brew services restart redis ``` --- ## 6. Docker 管理 ### 状态检查 ```bash # 容器状态 docker ps -a # 磁盘占用 docker system df # 镜像列表 docker images ``` ### 清理 ```bash # 清理停止的容器 docker container prune -f # 清理无用镜像 docker image prune -a -f # 清理所有（慎用） docker system prune -a --volumes -f # 清理构建缓存 docker builder prune -a -f ``` --- ## 7. 网络诊断 ### 基础检查 ```bash # 网络质量测试 networkQuality # DNS 查询 nslookup <域名> dig <域名> # 路由追踪 traceroute <域名> # 网络接口信息 ifconfig en0 ``` ### 连接测试 ```bash # 测试端口连通性 nc -zv <端口> # HTTP 请求测试 curl -I https://www.baidu.com # 查看外网 IP curl ip.sb ``` ### DNS 刷新 ```bash # 刷新 DNS 缓存 sudo dscacheutil -flushcache sudo killall -HUP mDNSResponder echo "DNS 缓存已刷新" ``` ### Cursor 上传占用降低 已在 `~/Library/Application Support/Cursor/User/settings.json` 中建议或已配置： - `"redhat.telemetry.enabled": false` — 关闭 Red Hat 扩展遥测上传 - `"telemetry.telemetryLevel": "off"` — 关闭 IDE 遥测 - `"cursor.general.enableCodebaseIndexing": false` — 关闭代码库索引（避免整库分块上传） **需在 Cursor 内手动操作（进一步降上传）：** 1. **开启 Privacy Mode**：`Cursor` → `Settings` → `General` → 打开 **Privacy Mode**（代码不存 Cursor/第三方，部分 AI 能力会受限） 2. **少 @ 大文件**：对话里少引用整文件，只 @ 必要片段，可明显减少单次请求上传量 3. **不用时关扩展**：禁用暂时不用的扩展，减少后台同步与遥测 --- ## 8. 性能基准 ### 正常指标 | 指标 | 正常 | 警告 | 危险 | |------|------|------|------| | CPU | <50% | 50-80% | >80%持续 | | 内存压力 | 正常(normal) | 警告(warn) | 严重(critical) | | 磁盘可用 | >100GB | 50-100GB | <50GB | | 交换内存 | <2GB | 2-8GB | >8GB | ### 性能测试 ```bash # CPU 压力测试 yes > /dev/null & # 创建负载 # 按 Ctrl+C 停止，然后 kill %1 # 内存测试 memory_pressure # 磁盘 I/O 测试 dd if=/dev/zero of=/tmp/testfile bs=1m count=1024 rm /tmp/testfile ``` --- ## 9. 一键诊断脚本 ```bash #!/bin/bash # 系统快速诊断 echo "==========================================" echo "🖥️ 系统诊断报告 - $(date)" echo "==========================================" echo "" # 1. 系统信息 echo "📊 系统信息" echo "-------------------------------------------" sw_vers echo "" # 2. 运行时间和负载 echo "⏱️ 运行时间和负载" echo "-------------------------------------------" uptime echo "" # 3. 内存压力 echo "🧠 内存压力" echo "-------------------------------------------" memory_pressure echo "" # 4. 磁盘空间 echo "💾 磁盘空间" echo "-------------------------------------------" df -h /System/Volumes/Data echo "" # 5. CPU TOP5 echo "🔥 CPU 占用 TOP5" echo "-------------------------------------------" ps aux | sort -nrk 3 | head -6 | awk '{printf "%-10s %6s%% %s\n", $1, $3, $11}' echo "" # 6. 内存 TOP5 echo "📦 内存占用 TOP5" echo "-------------------------------------------" ps aux | sort -nrk 4 | head -6 | awk '{printf "%-10s %6s%% %s\n", $1, $4, $11}' echo "" # 7. 监听端口 echo "🌐 监听端口" echo "-------------------------------------------" lsof -iTCP -sTCP:LISTEN -n -P | awk 'NR>1 {print $1, $9}' | sort -u | head -10 echo "" echo "==========================================" echo "✅ 诊断完成" echo "==========================================" ``` --- ## 10. 常见问题处理 | 问题 | 快速解决 | |------|----------| | 电脑很卡 | `memory_pressure` 检查内存，关闭高占用应用 | | 端口被占用 | `lsof -i :端口号` 查看，`kill -9` 杀死 | | Finder 无响应 | `killall Finder` | | Docker 异常 | 重启 Docker Desktop 或 `docker system prune` | | 网络异常 | 刷新 DNS：`sudo dscacheutil -flushcache` | | Cursor 上传大 | 关遥测/关代码库索引见上文「Cursor 上传占用降低」；可开 Privacy Mode | | iCloud 不同步 | `killall bird && killall cloudd` | | Spotlight 搜索慢 | `sudo mdutil -E /` 重建索引 | --- ## 推荐工具 | 工具 | 说明 | 安装 | |------|------|------| | htop | 交互式进程监控 | `brew install htop` | | btop | 更漂亮的系统监控 | `brew install btop` | | ncdu | 交互式磁盘分析 | `brew install ncdu` | | duf | 现代化 df | `brew install duf` | | bandwhich | 网络带宽监控 | `brew install bandwhich` |